Diëten

Wat is het Atkins dieet?


De Belofte van het Atkins dieet

Is het mogelijk om drastisch te snijden in koolhydraatrijke voeding zoals brood, aardappelen, snoep en tegelijkertijd gebakken spek, mayonnaise en roomboter te genieten? Nou, dat is wel het idee achter de dokter 'Atkins Diet Revolutie'. Robert Atkins MD schreef een boek meer dan 40 jaar geleden.

Wat is het Paleo dieet?


De belofte van het Paleo dieet
Eet als een holbewoner en het vet vliegt van je lijf! Dat is in basis de theorie van het oerdieet ook wel Paleo dieet genoemd. Loren Cordain, die daadwerkelijk zogenoemde boek ‘The Paleo Diet’ heeft geschreven claimt dat door het eten -zoals onze verre voorouders dat deden- ervoor zorgt dat we er dunner uit gaan zien en onze kans op diabetes, hartziekten en andere gezondheidsproblemen met grote stappen minder wordt.

7 Superfoods voor diabeten


Wat zijn dé 7 Superfoods voor diabeten?

 

Je hoort het al een jaartje of 2 ondertussen: Superfoods! Vaak gehyped als het laatste en de meest voedingsrijke voedingsmiddelen die de natuur kan voortbrengen, bulkend van de anti oxydanten en in staat om vet te laten smelten of diabetes om te keren. Kort gezegd lijkt het alsof we superfoods al die tijd hebben moeten missen! Maar wat hebben ze ons werkelijk te bieden?